Her duygunun bir titreşime sahip olduğunu?
Ve o duyguya ait rengi gözümüz her algıladığında,
o duygunun içimizde titreşmeye başladığını?
Modern Psikolojinin dallarından biri olan PSİKOSENTEZ,
renk ve duygu arasındaki ilişkiyi detaylı olarak ele alır.
Hatta Yaratıcı Çalışmalar yaparken o duygunun mandalasını çizmeye teşvik eder katılımcıları.
Ben de Uluslararası Sertifikaya sahip bir Psikosentez Yaşam Koçu ve Meditasyon Eğitmeni olarak;
gerek bireysel danışmanlıklarda gerekse grup çalışmalarında
renkleri çok kullandırırım.
Her duygu bir titreşim olduğuna göre; ona ait renk de bizde o duyguyu yaratabildiğine göre:
özellikle zorlayıcı duygular oluştuğunda içimizde,
sakinleştiren, yumuşatan, huzur veren ve cesaret veren renkleri seçerek,
bu zorlayıcı duygulardan rahatlatan duygulara geçiş yapabiliriz.
Hadi isterseniz şimdi birlikte küçük bir egzersiz yapalım mı?
Diyelim ki bu sabah biraz stresli uyandınız hatta belki biraz endişeli.
Hemen mavi’nin çeşitli tonları olan kalemleri alın önünüze ve bir daire çizin,
içini de bu çeşitli mavi tonlarıyla boyayın.
Bunu bir A4 kağıda yaparsanız daha iyi olur, böylece kocaman bir mavilik oluşacak o kağıtta.
Altın da büyük harflerle HUZUR sözcüğünü yazın..
Kahvaltınızı ederken o kağıt önünüzde dursun ve o maviliği içinize çekin ve bir kaç kez huzur sözcüğünü tekrar edin.
Eğer çalışıyorsanız kağıdı ofisinize götürün birlikte.
Masanızın üzerine koyun ve göz temasını kaybetmeyin o renkle ve sözcükle.
Bir süre sonra;
huzur enerjisinin dalga dalga içinize yayılmakta olduğunu fark edeceksiniz.
Renkler çok önemlidir ve hangi duygunun hangi renge denk geldiğini bilmek de.
Hep hatırlayın; her şey bir enerji, bir titreşim.
Ve biz bilinçli olarak içimizde olumlu titreşimler oluşturabiliriz.
Sevgiyle ve Güzel Renklerle Kalın
Cangül Soydemir